Mein achtsamer Herbst

Ein Nachmittag ganz im Hier & Jetzt von und mit Franzi.
Du möchtest den Herbst mit allen Sinnen erleben und ganz in die Zeitqualität eintauchen?
An diesem Nachmittag üben wir, jeden Herbst-Moment voll auszukosten. Natur erleben, Achtsamkeit kennenlernen, im Austausch sein, Zeit für sich haben, in die Ruhe finden, genießen.

Worauf du dich freuen kannst:

• Verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen
• Austausch in der Gruppe (max. 10 Personen)
• Zeit für dich in der Natur
• Gemütliche Seminarhütte, Obstbaumwiese, Erlebnispfad, Wald, Weitblick über Graz
• Gemeinsam auf dem Feuer gekochtes Abendessen (saisonal, bio, vegetarisch/vegan)
• Begleitjournal mit Reflexionsfragen
• Tonaufnahmen der gemeinsam durchgeführten Meditationen für Zuhause

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du:

• Achtsamkeits-Neuling bist oder schon Erfahrung hast
• Grundsätzlich gesund bist (körperlich und psychisch)
• Gerne einen Nachmittag in der Gruppe mit anderen Achtsamkeits-Interessierten verbringen möchtest

Ort: Eisenbergerhof, 8045 Weinitzen

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