1. Platz der „Umstimmung“
Gehe durch das Tor, schließe den Alltag ab und mache dich bereit auf das Naturerlebnis ! Lemniskate: Symbol der Unendlichkeit. Erspüre die Verbindung von aufladender und ableitende Energie, in den Zentren der Lemniskate
Natur-Erlebnisweg
Meditationsrundwanderweg
Der Urheber und ehem. Obmann des Vereins LeNa, Dr. Johann Fuchs, hat als komplementär und naturheilkundlicher Mediziner diesen Naturerlebnisweg gegründet. Seine Vision war es, seine Vorstellungen von Gesundheit auf eine breitere Basis zu stellen und über diese leicht zugänglich nach außen zu tragen.
Es gilt, den Menschen die Phänomene der Natur zugänglich zu machen und in ihnen die Neugierde an der Natur wieder zu erwecken. Nach dem traurigen Tod unseres lieben Hans Fuchs, hat sich Natascha Meierhofer in seine Fußstapfen begeben und führt nun diesen Schatz in großer Begeisterung und nach der ursprünglichen Philosophie als neue Obfrau des Vereines LeNa weiter.
Die Gestaltung des Naturerlebnisweges orientiert sich an den heilkundlichen Konzepten christlich-europäischer Tradition, an Hildegard von Bingen und Sebastian Kneipp.
Der Natur-Erlebnisweg / Meditationsweg Ist als Rundweg konzipiert, der zehn Stationen miteinander verbindet:
×
2. Atemaktivplatz
Das Leben beginnt mit dem ersten Atemzug. Hier siehst du eine Lunge aus Steinplatten, Symbolisch mit der Luftröhre nach Osten ausgerichtet. Der Beginn, der Sonnenaufgang, das Erwachen, das Leben. Durch die Atmung sind wir im ständigen Austausch mit der Natur und dem Kosmos . Dieser Platz eignet sich sehr gut für bewusstes Atmen und Atemübungen.
3. Platz des „Loslassens“
Hier kannst du alle belastenden Gedanken und Sorgen loslassen und dich in die Weite der Welt hineinträumen, schaukle dich von allen Lasten frei, frei wie ein Kind.
4. Platz der Lebensordnung
Die unsichtbare Kapelle Hildegard von Bingens. An diesem Platz wollen wir über den Sinn des Lebens nachdenken. Sparen wir diese Frage aus, kann es zu Orientierungslosigkeit kommen. Auch der Rhythmus des Lebens ist sehr wesentlich für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit.
5. Barfußweg
Im Barfußgehen härten wir uns ab. Das Barfußgehen im Freien löst Beschwerden von oben nach unten ab und bringt uns der Erde näher. Gehe nun barfuß weiter bis zum Anstieg zur Venentreppe (nächste Station)
6. Der „Anstieg“ zur „Venentreppe“ - „Geh dich frei!“
Bewegung ist eine der 5 Säulen der Kneipp-Therapie, wer geht, mit dem geht es Berg auf! Im Gehen finde ich zu meinem Rhythmus, im Gehen werde ich frei. Bereite deine Venen vor auf die nächste Station – die Venentreppe.
7. „Venentreppe“
Durch das bewusste Abrollen der Füße bei Hinauf- und Hinuntersteigen der Treppen werden die Venengekrä igt und die Gewebsspannung erhöht. Am Schild bei der Treppe findest du die genaue Anleitung zum 4 Punkte Gang.
8. Platz der Ernährung
Symbol: das alte, vergängliche, nährt das Neue. Wasser ist das wichtigste Lebensmittel für uns Menschen und für das Gedeihen der Pflanzen, die den Hauptbestandteil unserer Nahrung ausmachen. Wie ernährst du dich? wie stehst du als Konsument Mensch mit der Produzentin Erde in Verbindung?
9. Baumkreis
Hier präsentieren sich die Bäume in kreisförmiger Anordnung. Der Wald hat auf Körper, Geist und Seele des Menschen eine therapeutische Wirkung. So wie die Bäume untereinander in ständiger Kommunikation und Verbindung stehen, sich gegenseitig auf diese Weise unterstützen, sollten auch wir Menschen miteinander umgehen. Lege dich ins Zentrum des Baumkreises und richte den Blick auf die Baumkronen.
10. „Dank an die Natur“ Der „Alte Birnbaum“
Der alte Birnbaum gibt uns Gelegenheit nochmals über die Schönheit der Natur nachzusinnen. In Ehrfurcht und Dankbarkeit werden wir uns bewusst, wie sehr wir sie brauchen. Schreibe Gedanken zum Erlebten auf, auch für Fragen und Anregungen zu den einzelnen Stationen sind wir dankbar.