In unserem Alltag sind wir oft starken, körperlichen Belastungen ausgesetzt. Um aus der Körpermitte ausreichende Stabilität aufbauen zu können, benötigen wir einen starken Beckenboden. Eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur unterstützt die Stabilität der Wirbelsäule und beugt Problemen wie z.B. Harnverlust vor.
Die Gruppe ist für Frauen jeden Alters gedacht. Im Zuge der vier Einheiten vermittle ich theoretische und praktische Grundlagen, um die Beckenbodenmuskulatur sinnvoll präventiv zu trainieren. Ein Skript mit den wichtigsten Informationen und Übungen ist im Preis inkludiert. Da die Gruppe aufbauend ist, kann sie nur als Block gebucht werden.
Ort: Eisenbergerhof, 8045 Weinitzen
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Kontakt
Saskia Wibner
saskia_wibner@hotmail.com
0664 / 46 11 775
Preis
€ 68,- für 4 Einheiten
Termine
- Dienstag, 28. Jun 2022, 16:30 - 17:30 Uhr
- Dienstag, 5. Jul 2022, 16:30 - 17:30 Uhr
- Dienstag, 12. Jul 2022, 16:30 - 17:30 Uhr
- Dienstag, 19. Jul 2022, 16:30 - 17:30 Uhr
Anmeldeschluß
Montag, 20. Jun 2022