DO-IN am Morgen

Do-In ist eine traditionenlle Praxis , die ihren Ursprung in Japan hat und auf der Philosophie des Qi-Flusses basiert. Das Ziel von Do-In ist es Blockaden im Energiefluss zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern Die Praxis kombiniert verschiedene Elemente aus östlich und westlicher Bewegungstile.

• Steigert die Energie : morgendliche Do-In Übungen können dazu beitragen den Energielevel zu erhöhen und die Konzentration zu verbessern
• Verbessert die Flexibilität: die Bewegungen im Do-In dehnen die Muskeln sanft und verbessern die Beweglichkeit.
• Unterstützt die Körperhaltung: durch regelmässige Praxis wird die Körperhaltung verbessert und Rückenbeschwerden können gelindert werden
• Fördert die Entspannung: durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken hilft Do-In ,Stress abzubauen und Entspannung zu fördern

Spass und Freude am Tun werden unsere gemeinesame Praxis bereichern - Einstieg jederzeit möglich ! ANMELDUNG ERBETEN !

Ort: Eisenbergerhof, 8045 Weinitzen

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