Gruppenzyklus: Atem, Ausdruck,Vagus-Balance

Wir verbinden Atemtechnik, bewegte Meditation und berührende Sounds, um Stress nachhaltig zu regulieren und innere Stabilität aufzubauen.

Der Trainingszyklus in der Gruppe läuft strukturiert über mehrere Wochen, indem du einfach Sein darfst. Durch diese Regelmäßigkeit schaffen wir Sicherheit für dich und dein Nervensystem. 

Wir arbeiten mit sanften Embodiment-Praktiken, bewegter Meditation, Atemtechniken zur Stressregulation, moderner Musik und freier Bewegung.

Das sind die Termine:

• 5. Oktober 2026, 18.00 – 21.00 Uhr
• 19. Oktober 2026, 18.00 – 21.00 Uhr
• 9. November 2026, 18.00 – 21.00 Uhr
• 23. November 2026, 18.00 – 21.00 Uhr

Infos und Anmeldung unter:  https://maru.training/co-regulation-in-der-gruppe/

Ort: Eisenbergerhof, 8045 Weinitzen

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